大哥大婶们,哥又回来啦·~~

SiMen.iiN · 发表于 2011-7-9 11:01:45

什么大叔大婶的，叫姐就行了。

Miracle.jack · 发表于 2011-7-9 11:21:56

{:soso_e141:}被酷男爆菊一定很爽吧{:soso_e102:}

lele865 · 发表于 2011-7-9 12:38:59

SiMen.Planet 发表于 2011-7-8 20:16
顺便请教下像每天上班又没什么休息时间的话怎么可以锻炼一下肌肉？

买副哑铃或弹力绳就行。
仰卧起坐俯卧撑引体向上这3个是必须的。
http://bbs.simen.cn/thread-82750-1-1.html
具体在这里~

SiMen.YoYo · 发表于 2011-7-9 14:37:35

好身材！！！

wangkai101 · 发表于 2011-7-9 22:22:24

欢迎回来

lxt19862006 · 发表于 2011-7-10 10:08:15

小屁孩也长大了。。。还是个猛男。。

SiMen.Jc · 发表于 2011-7-10 23:17:09

很帅啊。

其实我是来拿威望的

king2007hf0106 · 发表于 2011-7-11 17:31:23

看看热闹。。。

king2007hf0106 · 发表于 2011-7-11 17:31:34

看看热闹。。。

ksharp_v · 发表于 2011-7-12 01:53:38

我X 越来越NB了我也有点效果了就是累啊 ..肌肉受不了啦最近都没怎么练又回去了

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