都好几天没吃好饭了。。。

hecate丶

提不起食欲怎么解决。。

Simen.Jokery

造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等，早上没胃口，可能是夜里的食物还未排空导致的。

解决对策：
调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。

食物及餐次选择：
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。

SiMen.Mr.A

最好的办法就是不停的激情！{:soso__5448211862396791711_1:}

SiMen.beambean

继续饿着，饿到想吃了为止
btw:心病还须心药医

MaMaMiYa

蓝瓶的，好喝的

Nothingness

喝个几瓶二锅头.你就想吃了.不然你会想吐的.

czcxw

每天看凤姐 看到吐了为止。 饿了没

lambqwe

打打飞机，有益身心健康{:soso_e144:}

SiMen.Hunter

看点美食节目。。。。

SiMen.Planet

阁下可是跟随葡萄仙长的？