长跳遇到瓶颈求高手点化！

slg520 · 发表于 2011-3-6 22:23:42

我的LJ 数据

这就是我的长跳数据，好不容易我学会了地速，突破了230，可是我在230-240这个瓶颈跳了好久了始终没法突破请问是不是我哪里没注意到？谢谢

MaMaMiYa · 发表于 2011-3-6 22:27:34

地速太差了。{:soso__11843406933343461858_2:}

slg520 · 发表于 2011-3-6 22:31:20

地速一般要多少才算正常？

MaMaMiYa · 发表于 2011-3-6 22:37:42

270及格。

jamie · 发表于 2011-3-6 22:38:16

我地速270+也很难上245，问题出在加速我就是不知道怎么解决

无尽的思念 · 发表于 2011-3-6 22:38:57

空速太低，4次加速练到稳定绿差不多~4次加速的话幅度可以摆很大~

zhengkeying519 · 发表于 2011-3-6 23:09:26

空中加速质量不好，才29啊，同步率和时间分配要改善啊

slg520 · 发表于 2011-3-6 23:14:13

表示压力很大。。。原来我懂的只是皮毛

shengyh · 发表于 2011-3-6 23:25:39

多跳图吧 4次245左右就OK了
同步也低了点

zhY^ · 发表于 2011-3-6 23:33:37

我们要看的不是这些,而是你的时间分配和加速度

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