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男人偷情为性 女人偷情为什么
男人偷情为性 女人偷情为什么 转载《中年人生网》
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谁说中年女性青春不再，一去不复返？惠普生鲜颜胶囊（精装２代）还你青春、延缓衰老、美容护肤，做个中年魅力女人！此外合理的饮食、积极的心态也是青春隆鼻永驻，美丽一生的有效手段。
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经常吃一些动物肝全身脱毛脏、黑木耳、红枣、豆类等含铁丰富的食物可以预防贫血。还应注意摄入含植物脂肪类的食物，如大豆、芝麻、葵花子、核桃、栗子等可以促进皮脂腺的分泌功能。
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为了延缓衰老，中年女性饮食的基本原则应是：充足的蛋白质，适量的脂肪和低盐膳食。
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平时注意多锻炼多运动，皮肤紧致不松弛，饮食的搭配和自身的保养一定会让你青春永驻。
中年女性养颜秘诀之合理饮食
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此外，保持乐观的情绪和良好去眼袋平和的心态，会使整个容貌青春焕发。保证充足的睡眠，可避免眼袋和黑眼圈出现，保持旺盛的精力和良好的精神状态。重视面乳房下垂部皮肤的保养，经常对面部及头部进行按摩，促进其血液循环，可减少皱纹和白发的生成。
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2010最经典的一句话
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更年期女性注意合理饮食有助于改善症状。每日多食用蔬菜、水果和含钙富的食物有利于调节自主神经功能，调整血压及延缓面部肌肉衰老。富含充足的蛋白质和铁、钙的食物，有利于体内代谢的需要。选食具有镇静安神及补益作用的食品，如百合、红枣、莲子、枸杞子、桂圆等，有利于更年期症状假体隆鼻的减轻。适量控制淀粉类、脂肪类及高糖类食物的摄入量可防止肥胖。如此期患有高血压、冠心病者，饮食上应限制食盐和含脂肪高的食物，蛋白质可由鸡肉、牛奶、蛋清、鱼、豆类及其制品提供。
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养成良好的饮食习惯是非常重要的。人的修养也体现在对食物的诱惑上。食欲越好，越需要控制饮食，吃得过多过饱或暴饮暴食不仅可引起肥胖，也不利健康。平时还应注意多饮水或淡茶，这有利于促进体内的代谢和消化吸收及补充皮肤水分。多吃含纤维丰富的食物，有利于排便和预防便秘，于健康和美容都有益处。
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