为什么我会没力气

Cyber · 发表于 2010-8-5 10:05:18

我每天都有在家锻炼身体，经常有去健身房，力气在18岁这个年龄也算不差了，但为什么每次我和一个肥胖的朋友扳手腕都输给他，他也没有长期锻炼过，臂力器我玩的也比他厉害，总之什么器械他都不能跟我比，但为什么我会扳输他，我的手臂也逼他粗很多，我很不服啊！！！！我每天都熬夜，这样会不会有关系？

honwenle · 发表于 2010-8-5 10:23:02

LZ该吃药了...

单刷女生宿舍 · 发表于 2010-8-5 10:46:19

LS说的很对。

Simen.Rhino3D · 发表于 2010-8-5 10:49:39

你应该了解拳击举重为啥都分公斤级别

aa365237869 · 发表于 2010-8-5 15:52:59

熬夜对肌肉有很大的伤害的。。有一次，我熬了通宵去健身房，结果，。。。。。
卧推。本来一边可以30KG 结果一边15KG都推不了。。。。

fantasist · 发表于 2010-8-5 15:59:26

熬夜对身体的伤害远大于锻炼效果

GeminiG · 发表于 2010-8-5 22:19:15

我教你。。
在单杠上吊上半个小时，每天坚持在上面15分钟分两组。。
一个月你就有很打劲了~

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