设为首页收藏本站
开启辅助访问

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步，快速开始

赛盟中国KZ玩家社区»社区 › 玩家交流区 › 互动驿站 › 屌丝想锻炼腹肌，，求资料，求意见！
123
返回列表 发新帖
楼主: Xi.Gua007

屌丝想锻炼腹肌，，求资料，求意见！

[复制链接]
ErgoQ

该用户从未签到
发表于 2012-5-15 14:27:06 | 显示全部楼层
有难度 你太瘦了 ！健康的锻炼就别吃什么类固醇蛋白粉 那种对身体有害的！
平时多吃牛肉什么的纤维丰富的长肌肉的 营养要跟上 要不肌肉怎么长 道理就这么简单
至于教程 看连接 啥都有了 建议你能一次做100个仰卧起坐再尝试这个视频教程 因为你现在身体太弱！绝对跟不上视频
http://v.youku.com/v_show/id_XMTYzODYxNzYw.html
回复 鲜花 鸡蛋

使用道具 举报

木子鱼

该用户从未签到
发表于 2012-5-18 15:32:56 | 显示全部楼层
啊哈哈哈哈
回复 鲜花 鸡蛋

使用道具 举报

123
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表