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发表于 2009-10-14 12:36:12
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LJ的每个步骤都很重要
1.助跑弧线要成扇形,这样就有利于地速的提高
2.松W的时间要掌握好,在起跳前的刹那松W
松早了地速起不来,松晚了跳不远(别被数据给迷惑了)
3.同步,你可以从低次加速练习,同步有提高后,逐渐增加加速次数
4.按蹲,自己摸索,掌握,这个更多的好事靠感觉(几乎没有多余的时间去考虑)
按早了要减速,按晚了就同样上不去~
总之,LJ急不得,要靠时间来练,踏实得一步一个脚印,你会成功的 |
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